Obezitenin Bireye Etkisi

Obezite, bir kişinin ağırlığı ideal vücut ağırlığının çok üzerinde olduğunda ortaya çıkar.

Obezitenin Bireye Etkisi
Obezitenin Bireye Etkisi admin

Obezite, bir kişinin ağırlığı ideal vücut ağırlığının çok üzerinde olduğunda ortaya çıkar. Birçok ülkede önemli bir sorun haline geldi ve obezite salgını nedeniyle ortalama 200 yıl içinde ilk kez beklenen sürede keskin bir düşüşe geçilmesi beklenmektedir. Obezite karmaşık bir fenomendir, ancak ana nedenler üç başlık altında toplanabilir: zayıf yiyecek seçimi, egzersiz eksikliği ve farkındalık eksikliği. Zayıf besin seçimi başlıca nedenlerden biridir. İnsanlar bugün artık önemsiz gıda ve fast food yiyor. Bu gıdalar yağ ve kolesterolden yüksektir ve çok fazla karbonhidrat içerir. Vücut, vücut yağına dönüştürülen yağ ve şekerle aşırı yüklüdür. İkinci ana neden egzersiz eksikliği. İnsanların çoğu, daha fazla yürüme, fiziksel ve açık hava aktivitesi olan bir spor salonundan, egzersiz yapmadan veya hiç alıştırmadan oturmuş bir yaşam biçimine kadar yaşam biçimlerini tamamen değiştirdi. Üçüncü katkıda bulunan faktör, iyi beslenme alışkanlıkları konusunda bilinç eksikliğidir. Anneler çocuklarına çok fazla seçenek sunmamakta, ne yemek yemeleri konusunda çok az rehberlik yapmaktadır; reklamlar, birçok kişiyi ticari işlenmiş gıdaların belirli türlerine yönelik iddialarla karıştırmaktadır ve diyetler ile gıda endüstrisindeki ve tıbbi uzmanlardaki sağlıklı beslenme konusundaki çelişkili bilgiler pek çok kişiyi şaşkın bırakmaktadır. Bireylere ve topluma etkileri büyüktür. Her şeyden önce, çocukların aşırı beslenmeleri ve yetişkinler için yemlenmesi için büyüyen bir kısır döngü oluşturulur. Bir başka etki, fazla kilolu olan kişilerin egzersiz yapmalarını daha zor bulmasıdır ve bu da artan yeme yol açabilir. Çoğu obez insan, özellikle çocuklarda olduğu gibi düşük benlik saygısı çeker; bu da sırayla artan rahatlık yemesine neden olabilir. Tıbbi sonuçlar büyüktür. Obezite, milyonlarca kişiye mal edilebilecek ve ülke ve vatandaşları için ekonomik verimliliği ve ömrünü azaltabilen kalp problemlerine, diyabet ve diğer ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Obezitenin bireyin ve ülkenin enerjisini boşalttığı ve yaşamın diğer yönlerinde tembelliğe yol açtığı söylenebilir. Geçmişte refah, şişman olma ile bağlantılı olmasına rağmen, bugün insanlar böyle bir hedefin maliyetini fark etmeye başlıyorlar. Bir kişinin kilo kalori alımının dengesi ve katıldığı fiziksel aktivitelerin miktarı ile belirlenir. Bu ikisi arasında bir denge korunursa, bir kişi uygun vücut ağırlığını koruyabilir. Öte yandan, tüketilen yiyecek miktarı yanmış kalorinin sayısından fazla ise, ekstra enerji vücutta yağ şeklinde depolanır ve sonuç olarak bir bireyin kilosu artar. Kilo verme mekanizması bunun tam tersidir. Aşağıda, obezitenin ortak nedenleri ve etkileri bulunmaktadır.

Obezite Nedenleri

Genetik Ebeveynlerden biri veya her ikisi obezite ile muzdarip olursa, çocukların da obez olma ihtimali artar. Obezite miras, bazı yeni doğmuş bebeklerin de obesite ile doğmuş olmasının sebebidir. Genetik, vücuttaki yağ regülasyonunun düzenlenmesinde büyük rol oynamaktadır. Plasentada vücuttaki yağ hücrelerinin yanı sıra Leptin adlı bir hormon bulunur. Dolayısıyla, bir dereceye kadar obeziteyi teşvik edebilir. Aşırı yeme Özellikle diyet yağ bakımından zenginse, aşırı yeme de obezitenin çok yaygın bir nedenidir. Şekerli / yağlı yiyeceklerin yanı sıra kızarmış ve fast food içeren gıdalar da vücudun yağ birikimine katkıda bulunur ve sonuç olarak obezite oluşturur. Yeme sıklığı bir birey tarafından kazanılan kilo miktarını da belirler. Yavaş metabolizma ve hareketsizlik Vücuttaki kaslar ne kadar çok olursa metabolizma hızı o kadar hızlı olur. Bu nedenle, kadınların erkeklerden daha yavaş metabolizması vardır. Minimal fiziksel aktivitelerle faal olmayan bir yaşam tarzına önderlik eden insanlar da kilo almakta ve obez olma eğilimindedir. Obezite vücuda çok sayıda olumsuz etkiye sahiptir: • Diyabet Kilolu bireylerde şeker hastalığına yakalanma eğilimi vardır. Genellikle obez insanlar Yetişkinliğe eriştikçe Tip 2 Diyabet alırlar. Fakat bu problem artık çocuklarda da yaygınlaştı. Obez olmak, vücuttaki insülin hormonunun işleyişine müdahale eder. Bu hormon vücudun kan şekerinin düzenlenmesinden sorumludur. • Yüksek tansiyon Obezite, vücut dokuları ve hücreleri için yeterli oksijen çekmek için kalbe fazladan baskı yapar. Sonuç olarak, kan basıncı artar ve dolayısıyla birey yüksek kan basıncına maruz kalır. Vücuttaki tüm dokulara ve organlara yeterli oksijen sağlamak için kalp, kanın ek kan damarlarına akmasını sağlar ve böylece hastanın yaşamı için büyük bir tehdit oluşturur. • Ortak problem Osteoartrit, obez insanlar tarafından yüz yüze görülen yaygın bir sorundur. Aşırı kilolu olması nedeniyle bacaklarda ve kalçada stres yüzünden bir kişi eklem ağrısı çekebilir. • Kalp hastalığı Ateroskleroz olarak da bilinen arterlerin sertleşmesi, obeziteye maruz kalan insanlarda sık görülür. Bunun nedeni, arterlerin ve kan damarlarının duvarları boyunca yağ depolamasıdır. Kaynak : http://www.drerolvural.com/obezite-nedir-obez-kimlere-denir/

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X